Шрифт:ААА
Цвет:ЦЦЦ
Изображения:
Обычная версия:
Меню

Управление собой

Тебя ждет погружение в исследование себя, своих эмоций, мотивации и темперамента. Ты поймешь, что такое эмоциональный интеллект, из чего он состоит и как с его помощью лучше управлять собой и своей жизнью. Ты получишь практические инструменты по самоисследованию, управлению вниманием и повышению мотивации.

Кому подойдет курс

Школьники 6–8 класс

Чему вы научитесь
  1. Как с помощью эмоционального интеллекта управлять собой и своей жизнью
  2. Как управлять своим вниманием
  3. Как повысить мотивацию
Кто будет преподавать
Виктория Шиманская — доктор психологии, преподаватель МГИМО, Московского института психоанализа. R&D директор SKILLFOLIO

Виктория Шиманская — доктор психологии, преподаватель МГИМО, Московского института психоанализа. R&D директор SKILLFOLIO

Программа

1. Что значит «управлять собой», «слушать себя»?

Посмотреть видео

2. Для чего нужны эмоции

Посмотреть видео

3. Какие бывают эмоции

Посмотреть видео

4. Что делать с эмоциями

Посмотреть видео

5. Как сохранять спокойствие и объективность

Посмотреть видео

6. Все люди одинаковые или все люди разные

Посмотреть видео

7. Каковы твои особенности

Посмотреть видео

8. Как лучше узнать себя

Посмотреть видео

9. Как понять, что тебе подходит

Посмотреть видео

10. Помогают ли тесты лучше узнать себя?

Посмотреть видео

11. На что влияет темперамент

Посмотреть видео

12. Практика внимательности как инструмент управления собой

Посмотреть видео

13. Как ценности влияют на мои выборы

Посмотреть видео

14. Откуда берется мотивация

Посмотреть видео

15. Заставлять себя или позволять себе?

Посмотреть видео

16. Приложения, помогающие управлять концентрацией

Посмотреть видео